Chou-fleur grillé à l'aïoli sésame Recette

REBA UKO WATEKA CHOU-FLEURS ZIVANZE N'INYAMA: LA FAÇON DE CUIR LES CHOUX-FLEURS AVEC LA VIANDE

REBA UKO WATEKA CHOU-FLEURS ZIVANZE N'INYAMA: LA FAÇON DE CUIR LES CHOUX-FLEURS AVEC LA VIANDE

Table des matières:

Anonim

Ce chou-fleur grillé passe moins de dix minutes sur le grill et est surmonté d'un délicieux aïoli au sésame. Rapide et facile, c'est sûr de devenir l'un de vos moyens préférés de préparer le chou-fleur.

Ce dont vous aurez besoin

  • 1 tête de chou-fleur
  • 2 cuillères à soupe / 30 mL d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe / 15 mL d'origan frais haché finement
  • 1/2 cuillère à thé / 2. 5 ml de poudre d'oignon
  • 1/2 cuillère à thé / 2. 5 mL de sel de mer
  • 1/4 cuillère à thé / 1. 25 mL de poivre noir
  • Pour l'Aïoli:
  • 1/3 tasse / 80 mL de mayonnaise
  • 1/3 tasse / 80 mL de yogourt grec nature
  • (2 cuillères à soupe de jus de citron) jus de 1 citron > 1 cuillère à soupe / 30 ml d'huile d'olive
  • 1 1/2 cuillères à café / 7. 25 mL de tahini
  • 1/4 cuillère à thé / 1. 25 ml de poudre d'ail
  • 1/4 cuillère à café / 1. 25 mL de sel
  • 1/4 cuillère à thé / 1. 25 ml de poudre de chili
Comment le préparer

Placer les ingrédients d'aïoli dans le robot culinaire. Pulse 10-12 fois pour mélanger. Goûtez au contenu de sel et de tahini et faites des ajustements. Retirer du robot culinaire et conserver au réfrigérateur jusqu'à ce que le chou-fleur soit cuit.

  1. Préchauffer le gril à feu vif. Mélanger l'huile d'olive avec l'origan, la poudre d'oignon, le sel de mer et le poivre noir dans un petit bol. Enlevez les grandes feuilles épaisses entourant le chou-fleur. Laver et sécher. Appliquer le mélange d'huile d'olive sur les légumes.
Placer sur la grille chaude et cuire pendant 8-10 minutes, en tournant 1/4 de tour toutes les 1-2 minutes pendant la cuisson. Surveillez la combustion. Retirer du gril et placer sur un plat de service. Couper en tranches de service et garnir d'aïoli. Vous pouvez également garnir de persil haché ou de pignons grillés. Chou-fleur conservera une partie de son crunch en dépit d'être grillé.
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Je n'aime pas ça du tout. Ce n'est pas le pire. Bien sûr, cela fera l'affaire. Je suis un fan-je recommanderais. Incroyable! J'aime ça! Merci pour votre évaluation!